Für Spieler

Unser Ernährungscoaching zielt darauf ab, dem Profi-Handballer die bestmögliche Unterstützung für eine gesunde Ernährung zu bieten, die seine sportlichen Leistungen optimiert und zu einer nachhaltigen Verbesserung seiner Gesundheit beiträgt. Wir stehen dem Spieler zur Seite, um seine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und ihn bei der Umsetzung eines ausgewogenen und individuell angepassten Ernährungsplans zu unterstützen.

Im Rahmen des Ernährungscoachings stellen wir nicht nur maßgeschneiderte Ernährungspläne zur Verfügung, sondern bieten auch Rezepte und Einkaufslisten an. Unsere Rezepte sind speziell für die Bedürfnisse eines Handballspielers konzipiert und berücksichtigen wichtige Aspekte wie Makronährstoffverteilung, Mahlzeiten-Timing und die Auswahl hochwertiger Nahrungsmittel. Durch die Bereitstellung von Einkaufslisten vereinfachen wir den Einkaufsprozess und unterstützen den Spieler bei der Beschaffung der empfohlenen Lebensmittel. Dadurch wird die Umsetzung des Ernährungsplans erleichtert und der Spieler kann sich voll und ganz auf seine Leistung konzentrieren, ohne sich um die Planung und Beschaffung von Lebensmitteln kümmern zu müssen.

Unser Ernährungscoaching zielt darauf ab, dem Profi-Handballer die bestmögliche Unterstützung für eine gesunde Ernährung zu bieten, die seine sportlichen Leistungen optimiert und zu einer nachhaltigen Verbesserung seiner Gesundheit beiträgt. Wir stehen dem Spieler zur Seite, um seine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und ihn bei der Umsetzung eines ausgewogenen und individuell angepassten Ernährungsplans zu unterstützen.

Im Rahmen des Ernährungscoachings stellen wir nicht nur maßgeschneiderte Ernährungspläne zur Verfügung, sondern bieten auch Rezepte und Einkaufslisten an. Unsere Rezepte sind speziell für die Bedürfnisse eines Handballspielers konzipiert und berücksichtigen wichtige Aspekte wie Makronährstoffverteilung, Mahlzeiten-Timing und die Auswahl hochwertiger Nahrungsmittel. Durch die Bereitstellung von Einkaufslisten vereinfachen wir den Einkaufsprozess und unterstützen den Spieler bei der Beschaffung der empfohlenen Lebensmittel. Dadurch wird die Umsetzung des Ernährungsplans erleichtert und der Spieler kann sich voll und ganz auf seine Leistung konzentrieren, ohne sich um die Planung und Beschaffung von Lebensmitteln kümmern zu müssen.

Die athletische Leistung des Spielers lässt sich durch einen Athletik Score beschreiben, der sich aus den Ergebnissen definierter Übungen in Bezug auf Sprintgeschwindigkeit, Ausdauer, Sprungkraft und Agilität errechnet. Erfasst werden die Ergebnisse der einzelnen Übungen periodisch entweder in einem offiziellen Combine (und Re-Testing alle 6 Monate) und in der Zeit zwischen Combine und Re-Testing durch den Athleten selbst. Dokumentiert und visualisiert werden die Ergebnisse im jeweiligen Spieler-Profil.

Das Tool ermöglicht es dem Spieler, sich mit anderen Spielern in seinem Team und mit vordefinierten „Top-Werten“ der Weltspitze zu vergleichen. Durch das Scoresystem und die Auswertung verschiedenster athletischer Werte kann er seine Stärken und Schwächen erkennen und sich mit anderen messen. Dadurch erhält er eine objektive Einschätzung seiner Leistungsfähigkeit.

Der Spieler hat nun die Möglichkeit, seine persönliche Entwicklung im Zeitverlauf zu verfolgen. Durch die regelmäßige Aufzeichnung und Darstellung der eigenen Leistungsdaten kann er seine Fortschritte sichtbar machen und motiviert bleiben, kontinuierlich an sich zu arbeiten.

Das Tool ermöglicht es dem Spieler, sein Training zu optimieren. Durch die Auswertung der athletischen Werte kann er gezielt an seinen Schwachstellen arbeiten und sein Training anpassen, um seine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Das Tool liefert auch Feedback zu Trainingsfortschritten, um sicherzustellen, dass das Training effektiv ist.

Die athletische Leistung des Spielers lässt sich durch einen Athletik Score beschreiben, der sich aus den Ergebnissen definierter Übungen in Bezug auf Sprintgeschwindigkeit, Ausdauer, Sprungkraft und Agilität errechnet. Erfasst werden die Ergebnisse der einzelnen Übungen periodisch entweder in einem offiziellen Combine (und Re-Testing alle 6 Monate) und in der Zeit zwischen Combine und Re-Testing durch den Athleten selbst. Dokumentiert und visualisiert werden die Ergebnisse im jeweiligen Spieler-Profil.

Das Tool ermöglicht es dem Spieler, sich mit anderen Spielern in seinem Team und mit vordefinierten „Top-Werten“ der Weltspitze zu vergleichen. Durch das Scoresystem und die Auswertung verschiedenster athletischer Werte kann er seine Stärken und Schwächen erkennen und sich mit anderen messen. Dadurch erhält er eine objektive Einschätzung seiner Leistungsfähigkeit.

Der Spieler hat nun die Möglichkeit, seine persönliche Entwicklung im Zeitverlauf zu verfolgen. Durch die regelmäßige Aufzeichnung und Darstellung der eigenen Leistungsdaten kann er seine Fortschritte sichtbar machen und motiviert bleiben, kontinuierlich an sich zu arbeiten.

Das Tool ermöglicht es dem Spieler, sein Training zu optimieren. Durch die Auswertung der athletischen Werte kann er gezielt an seinen Schwachstellen arbeiten und sein Training anpassen, um seine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Das Tool liefert auch Feedback zu Trainingsfortschritten, um sicherzustellen, dass das Training effektiv ist.