Para clubes y asociaciones

Para clubes y asociaciones

Enfoque EHM ProSports (EPSA) para clubes

Creemos firmemente que los atletas profesionales sólo pueden alcanzar el éxito y mantenerlo si sus cualidades como jugadores van acompañadas de una dieta sana, una actitud mental adecuada y un entrenamiento atlético profesional.

Por este motivo, hemos desarrollado el Enfoque EHM ProSports (EPSA), con el que apoyamos a los entrenadores para que, además del entrenamiento lúdico/táctico, garanticen a sus jugadores unas cualidades atléticas sobresalientes, una alimentación sana y, sobre todo, la mentalidad adecuada.

Desde el juvenil D hasta el equipo profesional.

EPSA – PArt 1

Scoring

Todo programa de entrenamiento específico de atletismo comienza con una puntuación, en la que se realizan ejercicios definidos con el equipo para describir su condición atlética con una puntuación.

Esta puntuación se compone de los resultados de ejercicios definidos en términos de capacidad de carrera, fuerza, potencia de salto y agilidad.

La puntuación atlética muestra claramente dónde se encuentra el atleta en relación con sus compañeros de equipo, cómo debe valorarse su rendimiento en comparación con otros atletas profesionales y, sobre todo, dónde se encuentran los respectivos déficits, que creemos que sólo pueden remediarse mediante un entrenamiento personalizado y específico.

EPSA – Part2

TP100 – Plan de formación

El resultado de la puntuación atlética se utiliza para derivar el plan de entrenamiento 100 personalizado para el atleta con el fin de tener en cuenta las características específicas del jugador:

  • Condición física del atleta (resultado de la jornada de puntuación: puntuación atlética)
  • Disposición sanitaria del jugador (recogida a través de un historial médico detallado)
  • Consideración de las restricciones relacionadas con la convalecencia tras las lesiones
  • Requisitos específicos de la posición.

El deportista recibe el plan de entrenamiento personalizado en los 3 días laborables siguientes a la historia clínica/entrevista y lo practica durante los 6 meses siguientes.

Los ejercicios diarios se ofrecen en un formato fácilmente consumible a través del teléfono móvil; los planes de entrenamiento extraviados, etc., son cosa del pasado.

EPSA – part 3

Nutrición

Una nutrición adecuada proporciona al organismo la energía óptima, favorece la recuperación muscular y la salud general. Aporta los macro y micronutrientes necesarios para cubrir las mayores necesidades energéticas durante el entrenamiento y las competiciones.

Es sencillamente imposible alcanzar el nivel de un atleta profesional sin una dieta y un aporte de nutrientes adecuados y equilibrados.

Entregamos:

  • Guía de nutrientes
  • Concepto nutricional
  • Recetas
  • Listas de la compra

EPSA – PArt 4

Monitoring-Dashboard

Proporcionamos al entrenador acceso a nuestro portal EHM para documentar y realizar un seguimiento permanente del desarrollo atlético.

La perspectiva del entrenador incluye una visión de los atletas de su equipo con toda la información sobre la puntuación atlética y la información comparativa de los atletas del equipo entre sí, así como con la media de la liga nacional o los mejores del mundo.

La información del 1er día de puntuación describe el punto de partida de la curva de rendimiento documentada, que es mantenida permanentemente por el propio jugador o por nosotros.

EPSA – Part 5

Nueva puntuación y plan de formación personalizado

Idealmente, organizamos una jornada de puntuación cada 6 meses para documentar «oficialmente» el desarrollo atlético del equipo.

A más tardar en ese momento, se hace visible la evolución de cada atleta, que se manifiesta en posibles ajustes de su plan de entrenamiento personal, que se vuelve a elaborar y es válido para los 6 meses siguientes.

Con la documentación en la plataforma, estos datos ya no se pierden: el estado atlético del equipo es transparente y permanentemente rastreable.

EPSA – part 6

PAT-Análisis

Preparamos los llamados análisis PAT para acompañar la carrera del deportista, que ayudan al deportista o al entrenador a autoevaluar o evaluar objetivamente su rendimiento en condiciones de competición.

Estos análisis contienen siempre criterios de evaluación pertinentes y específicos para los factores críticos del rendimiento, teniendo en cuenta sus efectos externos e internos en el equipo. El resultado puede suponer una verdadera diferencia de calidad tanto para el jugador como para el entrenador, dependiendo de cómo se aplique.

En última instancia, al igual que la puntuación atlética, sirven como ayuda para la percepción y como enfoque para impulsar nuevos impulsos para el desarrollo de conceptos existentes y opiniones para objetivos futuros.

EPSA – Part 7

Gestión-Apoyo

Al final de cada semestre, preparamos un informe para el entrenador que ilustra claramente cómo evaluamos el desarrollo y la condición atlética del equipo desde una perspectiva externa objetiva.

Este informe ayuda al entrenador a presentar/explicar su enfoque sistemático del entrenamiento atlético de sus atletas, así como la «condición» atlética de su equipo y el entrenamiento específico y comprensible para aumentar y garantizar el rendimiento individual de su plantilla.

EPSA – part 8

Juventud y jóvenes talentos

Los paquetes de rendimiento presentados en la Parte 1 – Parte 7 pueden aplicarse no sólo a un equipo, sino a todos los equipos de un club. Este enfoque es especialmente adecuado para la promoción y el trabajo específico con jugadores juveniles y júnior, que pueden llevar a cabo planes de entrenamiento y ejercicios de puntuación debidamente adaptados.

Este aspecto del trabajo con los jóvenes, en particular, requiere una documentación transparente y comprensible a lo largo de los años, ya que los frutos de un trabajo exitoso y sistemático con los jóvenes sólo pueden recogerse años más tarde.

OFfice

Pappelweg 2, 15834 Rangsdorf, Germany